Giuseppe Costa
"Il calcio si gioca con la testa, se non hai testa, le gambe da sole non bastano"
Johan Cruijff.-
Studioso ed esperto della prestazione e delle applicazioni in ambito sportivo, insegna a calciatori come sviluppare e migliorare la propria capacità mentale e performare al 110%. Il corpo, la mente e le emozioni sono indissolubilmente legate e partecipi in qualsiasi prestazione sportiva.
Spesso si lavora molto sull’allenamento fisico, tecnico e tattico e si dimentica la preparazione mentale.
La ricerca dell’università di Harvard dice che, le persone di successo che ottengono risultanti importanti nel loro campo di interesse principale, statisticamente devono il loro successo per l’85% al loro atteggiamento mentale e soltanto il 15% alle loro capacità tecniche.
Esperto in comunicazione, Coaching, linguaggio non verbale ed ipnosi (stato naturale della mente).
Chi è e cosa fa un
MENTAL PERFORMANCE TRAINER?
E’ un professionista il cui compito
è ALLENARE LA MENTE del soggetto con cui collabora,
aiutandolo a scoprire il suo talento,
a gestire la TENSIONE EMOTIVA per raggiungere gli obiettivi.
Sono due gli scopi che intende perseguire e per i quali in
molti decidono di rivolgersi a questo esperto:
SUCCESSO E
REALIZZAZIONE
PERSONALE
- COACHING STRATEGICO - MASTER IN COMUNICAZIONE - MASTER IN IPNOSI
- Corso di Formazione Professionale in Coaching Strategico, Comunicazione non verbale e Problem Solving
- Corso di Formazione Professionale in Ipnosi Ericksoniana Dinamica, Simbolica e Conversazionale
- Corso di Formazione Professionale in Terapia di Regressione e Condizionamento
- Corso di Formazione Professionale in Ipnosi, Magnetismo e Fascinazione
- Specializzazione in Programmazione Mentale Ipnotica
- Specializzazione in Comunicazione Persuasiva
- Corso di Programmazione in Ipnosi Istantanea
- Master in Programmazione Neuro Linguistica
FORMAZIONE SPORTIVA
- Master di Educatore Sportivo riconosciuto dal C.O.N.I. Milano
- Corso di Alta Formazione Allenatore oggi: tra formazione e prestazione" - A.C. Milan e Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
- Corso di Alta Formazione Istruttore/Educatore C.O.N.I. - F.I.G.C. Settore Giovanile
- Allenatore F.I.G.C. Settore Tecnico cod. 151107
Il modello di coaching sportivo
"GIOCO Dl TESTA"
lavora per aiutare l'atleta quando deve:
- Essere consapevole del proprio potenziale e sfruttarlo al massimo
- Creare rapporti di fiducia con l'allenatore ed i compagni
- Costruire un obiettivo ed il relativo piano d'azione
- Ottenere in gara gli stessi risultati ottenuti in allenamento
- Gestire la pressione e le aspettative dell'ambiente
- Gestire in modo positivo le proprie emozioni
- Vincere il timore per la prestazione
- Sentirsi parte integrante del gruppo
- Raggiungere il successo
- Avere sicurezza in se stesso
- Gestire la fatica fisica e mentale
- Mantenere la concentrazione per il tempo necessario
- Recuperare velocemente le energie mentali dopo una sconfitta
- Comunicare in maniera efficace con la squadra e con l'allenatore
- Rientrare a giocare velocemente superando la paura dopo un infortunio
La mia formazione come Sport Trainer è indubbiamente ricca.
Esperienze diverse, titoli all’apparenza contrastanti tra loro ma che servono per avere gli strumenti essenziali con cui aiutare gli atleti.
Integro le conoscenze tecniche acquisite durante gli anni, per “cucire” addosso ad ogni atleta il suo percorso.
Ogni percorso diventa UNICO...e lo compiono loro stessi
Così nasce il mio modello di Coaching GIOCO Dl TESTA, consolidato ed applicato in contesti sportivi, accompagna l’atleta nel suo viaggio di consapevolezza per il raggiungimento della massima prestazione ed espressione del suo più elevato potenziale, in modo SEMPLICE, VELOCE e GARANTITO.
- Cosa mi ha permesso di realizzare tutto questo
Sono stato dall’altra parte, come atleta, come allenatore e soprattutto come persona insoddisfatta di un processo che ha avuto sicuramente una grande lacuna.
Da ATLETA mi è mancata una figura di riferimento attenta al mio stato mentale, soprattutto dopo un grave infortunio, tanto è che la paura che potesse riaccadere ha fatto si che riaccadesse.
Come ALLENATORE (F.I.G.C.) per ben 15 anni, ho lavorato nei settore giovanili dei club più blasonati sul panorama nazionale ed ho visto talenti smarriti nel loro percorso di crescita.
Questo mi ha permesso di capire che c’è assoluto bisogno di un allenatore “mentale” per comprendere quali siano i reali bisogni di ogni singolo atleta. L’allenatore della società, invece, ha notoriamente altre competenze, quali l’allenamento fisico, tecnico e tattico.
Da calciatore a consulente della felicità.
«Ogni vittoria nasconde dei problemi, mentre ogni sconfitta li evidenzia». È questa una delle frasi più iconiche durante l’intervista a Giuseppe Costa, un consulente professionista che lavora con la mente dei professionisti aiutandoli ad ottenere prestazioni più elevate.
Una figura professionale spesso associata a quella del mental coaching: «Anche se preferisco non definirmi in questo modo – spiega Giuseppe – se contestualizzata questa parola può essere legata alla mia professione».
Intervista su “A Tutto Sport”: gli stati emotivi degli atleti con il Mental Coach Giuseppe
La redazione di A Tutto Sport mi ha intervistato per approfondire un tema spesso trascurato ma decisivo nello sport: la gestione degli stati emotivi.
Durante la conversazione ho spiegato come emozioni come ansia, paura o euforia possano influenzare le prestazioni di un atleta — e come, attraverso un lavoro mentale mirato, sia possibile trasformarle in energia utile per migliorare focus, fiducia e rendimento in campo.
Un confronto autentico su ciò che davvero fa la differenza tra un atleta qualunque e uno che sa dominare la propria mente.
